Физически активните деца страдат по-малко от депресии

Още едно научно обосновано доказателство за ползата от движението и спорта: при децата на възраст 6-8 години, които са физически активни, има по-малък риск да развият депресии, в сравнение с връстниците им, които са по-пасивни.

Наблюденията са на специалисти от Норвежкия научно-технологичен университет в Трондхайм. Учените помолили родители да оценят психическото здраве на своите наследници до 6-годишна възраст. После повторили въпросите, когато децата пораснали и били вече на 8-10 години.

Изследването е обхванало 795 малчугани на 6 години, 699 на 8 и 702 на 10 години, съобщава vashaspina.ru.

На малките било предложено да носят уред, който следи тяхното движение в продължение на една седмица. Данните показват, че 6-годишните деца имат средно физическа активност 1,19 часа дневно и прекарват в седене 8,58 часа. При 8-годишните тези показатели са съответно 1,18 ч и 9,22 часа, а при 10-годишните активното време намалява – 1,09 часа и 9,94 в седящо положение.

Специалистите изследват 9 различни симптома на депресия при децата и установяват, че при хлапетата на възраст 6-8 години повишената физическа активност намалява тези симптоми.

Тони Николов